Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 88,62g | Hh: 35,48g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Салат Айсберг, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buduoligarhom
|