Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 98,18g | Prot: 70,23g | Hh: 206,85g.
Aamiainen: Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salam, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Omleti. Päivällinen: Yayla Chia Tohumu, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Arby's Soğan Halkası. Välipalat/Muut: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Ülker Dido Frambuaz Aromalı. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|