Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 90,05g | Prot: 80,72g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Itambé Requeijão Light. Lounas: Molho Caesar para Saladas, Yoki Batata Palha Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Manteiga (com Sal), Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Sadia Peito de Peru, Tirolez Mussarela Light , Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Välipalat/Muut: Hortifruti Laranja Bahia, Lindt Lindor 60% Cacau, Santa Helena Paçoca Diet. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|