Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 28,07g | Hh: 43,73g.
Aamiainen: REWE Bio Kräuter-Frischkäse, Roggen Knäckebrot, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Alpro Barista Mandel , Omelett oder Rührei, Vollkornbrot. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Jeff's Erdnussbutter Cremig. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biba Butzelmann
|