Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 121,79g | Hh: 258,68g.
Aamiainen: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Boiled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Lounas: Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Panda Express Black Pepper Chicken, Gorton's Air Fried Butterfly Shrimp, Kneaders Ooey Gooey Goodness Bar. Päivällinen: Sara Lee Classic Dinner Rolls, Chicken and Broccoli, Chicken Meat (Roasting) . Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|