Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 78,66g | Hh: 273,82g.
Aamiainen: Овсянка, ВИК Сосиски Пятачок, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ne Moloko Соевое Barista , Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Good Food Чернослив без Косточки. Päivällinen: Комбуча, На Парах Свежие Овощи, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вологодское Масло Сливочное, Булочка с Маком, Варенье, Оладьи на Кефире, Мандарины, Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|