Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2015
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 75,95g | Hh: 94,02g.
Aamiainen: Goats Cheese (Soft), Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lounas: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Apples, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Päivällinen: Mayonnaise, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Almond Dream Vanilla Non-Dairy Frozen Dessert. lisää...
|
|
3127 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 35 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
With ALL of your responsibilities you are so CONSISTENT in your life!!!!! Congrats!!!!
13 touko 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
No loss....better than going up! You will do one of your drops and we will all stand back in awe. I know a loss would have been better but sometimes we just have to be patient, eh?
13 touko 15 jäseneltä: 2227Gwen
|
Good job in spite of the recent school stress!
13 touko 15 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicholaix
|