Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 80,87g | Hh: 179,06g.
Aamiainen: Яйцо, Командор Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Антон Палыч Моцарелла, Макинвест Плюшка с Маком, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Goodtraditions Арахисовая Паста с Перцем Чили, Макинвест Плюшка с Маком , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Зеленый Листовой Салат, Горбуша, Ашан Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Орехи Кешью, Макдоналдс Мёд , Chokodelika Шоколад с Украшением "Малина, Клубника, Смородина", Брокколи, Горбуша, Goodtraditions Арахисовая Паста с Перцем Чили, Банановые вафли. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|