Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 73,85g | Hh: 101,62g.
Aamiainen: Kekeshi Рисовая Бумага, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Морковь по-Корейски, Слобода Майонез, Monini Бальзамический Соус, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lounas: Лук, Русское Море Горбуша Запеченная , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Päivällinen: Банан, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная , 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Monini Бальзамический Соус, Galbani Сыр Моцарелла, Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|