Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 90,79g | Prot: 109,96g | Hh: 172,89g.
Aamiainen: Блины с Творогом. Lounas: Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 10%, Lorado Ананасы Консервированные, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Дикси Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Груша, Source Naturals Псиллиум. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|