Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 73,51g | Prot: 95,68g | Hh: 128,60g.
Aamiainen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Треска Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Lounas: Тарногский Маслозавод Масло Сливочное Крестьянское из Тарноги, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Салат Айсберг, Ёбатон Jamy Pie, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Лаваш Армянский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|