Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 150,65g | Hh: 60,10g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Паста Арахисовая Классическая без Добавления Сахара, Чай, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок. Lounas: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Вкусвилл Филе Грудки «Халяль», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Ветчина Классическая, Вкусвилл Филе Грудки «Халяль», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Välipalat/Muut: J7 Сок Томатный, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|