Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 110,18g | Hh: 222,31g.
Aamiainen: Блины, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Лимак Хлеб Пеклеванный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Сметана 10%. Lounas: Красное Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Плавленый Сулугуни с Беконом, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Päivällinen: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Селяночка Гречневая Крупа, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 10%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: А ля Наполеон. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|