|
達標！！！！！！！！
歷時三個月終於完了😭💖
🎊🎊🎊
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 89,59g | Hh: 120,92g.
Aamiainen: 雞腿（烤製或烘焙）, 雀巢 (Nestlé) 香滑咖啡. Lounas: 7-11 芝麻雞肉羽衣甘藍薄餅卷, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Päivällinen: 煮熟的三文魚, 新月牌 鮮枝竹, 木耳, 纖之味 烘乾蒟蒻米. Välipalat/Muut: 純甄 酸奶, 甜巧克力糖, 地瓜球, 香口膠（無糖）. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|