Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 74,90g | Hh: 123,46g.
Aamiainen: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Соус Цезарь, Вкусно и Точка Соус Барбекю , Вкусно и Точка Наггетсы 9 шт. Lounas: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, SPAR Хлеб Бездрожжевой Старославянский, SPAR Кусочки Форели Холодного Копчения. Päivällinen: Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Borealis Филе Минтая, Sen Soy Соус Унаги. Välipalat/Muut: Акульчев Сдобные Мяфли. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|