Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 56,68g | Hh: 206,22g.
Aamiainen: Варенье, Обычные Блины. Lounas: Хлеб, Суп&Go Суп-Пюре Овощной, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Päivällinen: Губарькова Ачма, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника. Välipalat/Muut: Диyes Батончик Мюсли Черника, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|