Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 119,34g | Hh: 161,89g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: ВкусВилл Сыр Маасдам, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Лента Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Мангольд, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Масло Подсолнечное, Перловка, Болгарский Перец, Лук-Порей, Морковь, Укроп, Картофель. Päivällinen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурцы Кислого Рассола, Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Скумбрия. Välipalat/Muut: Andrey Kanakin Цукаты Апельсина в Шоколаде, Chaka Миндаль в Шоколаде, Черника Organic , Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное, Alpen Gold Шоколад Молочный, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Му-У Молоко 2,5%, Русское Море Икра Нерки, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|