Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 28,06g | Prot: 87,31g | Hh: 160,50g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 3,2%. Lounas: Chin-Su Соевый Соус, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Филе Индейки, Редис, Global Village Сок Томатный. Päivällinen: Азбука Здоровья Клетчатка, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinabragunec
|