Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 80,13g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Паштет из Куриной Печени, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Казеин, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком, Огурецы Сладкого Рассола, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Гороховый Суп. Päivällinen: Дэмка Сервелат Финский, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Отруби Ржаные, Паштет из Куриной Печени, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Творогом. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яшкино Конфеты Glaze, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|