Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 121,08g | Prot: 180,94g | Hh: 111,30g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский. Lounas: Льняное Масло, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Мистраль Гречка. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|