Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 97,27g | Hh: 144,42g.
Aamiainen: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Куриная Печень, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Минтай, Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перловка Отварная. Lounas: Село Зелёное Творог 9%, Soul In The Bowl Жаренный Кунжут, Финики, Фисташки. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Эндакси Псиллиум. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianashelen
|