Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 126,41g | Hh: 175,70g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яичный Белок, Прием Пшеничные Блинчики с Ванильным Кремом. Lounas: Слобода Майонез, Капуста Тушеная без Масла, Прием Фрикасе из Курицы с Грибами и Булгуром. Päivällinen: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Пятерочка Мандарин, Fish House Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Прием Котлета из Трески с Картофелем и Соусом Тартар. Välipalat/Muut: Прием Оливье с Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arleana_la
|