Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 137,52g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Alpro Plant Protein, Ei. Lounas: Alnatura Frühstücksbrei Früchte, Weider Protein 80 Plus. Päivällinen: Vegetarisches Hack, Schafskäse, Klare Gemüsebrühe, Kritharaki, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Barebells Soft Protein Bar Salted Peanut Caramel, Aldi Bio Joghurt Pur. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|