Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
39,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 59,22g | Hh: 73,75g.
Aamiainen: Atkins Сникерс , Власна Кондитерська Пташине Молоко в Чорному Шоколаді, Полусладкие Шоколадные Конфеты. Lounas: Шампиньоны, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Для Вас Хлебцы Классические, Яйцо, METRO Chef Сыр Камамбер. Päivällinen: Сан Саныч Семечки Жареные, Хлебодар Батон Вершковий, Для Вас Хлебцы Классические, Печень Куриная Жареная, Селянське Сметана 10%, Морковь, Лук, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Ферма Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|