Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 121,97g | Hh: 36,80g.
Aamiainen: Eiweißbrot, ESN Eiweißshake, Milchkaffee. Lounas: miree Französische Kräuter, Leerdammer Leger, Lidl Hänchenbrust, K-Classic Wiener Würstchen. Päivällinen: Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|