Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 103,56g | Hh: 100,95g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Белоцерковский Творог 5%, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Ясенсвіт Білок Яєчний, Яйцо Куриное, Повна Чаша Крупа Вівсяна Плющена. Lounas: Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Батат. Välipalat/Muut: FIZI Protein Peanut Cacao. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekosumlex3
|