Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 81,55g | Hh: 203,73g.
Aamiainen: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Каша Рисовая на Молоке, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lounas: Финики, Курага, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Суп Куриный с Чечевицей. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Рот Фронт Конфеты Маска, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Финики, Курага. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
прогулка с ребёнком (1+) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Imurointi - 1 tunti, Seksi - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|