Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 100,50g | Hh: 91,34g.
Aamiainen: Милково Сулугуни, Русский Сахар Сахарный Песок, Васькино Счастье Сметана 15%, Творог 0%. Lounas: Макфа Спагетти Отварные, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Päivällinen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Викинг Протеин. Välipalat/Muut: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Милково Сулугуни, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|