Päiväkirja - Brigitte 00, 29 tammi 24

Guten Morgen, da hab ich ein bisschen Wasser .....Donnerstag sollte es wieder ein minus geben 🍀😅

95,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.    Vielä jäljellä: 6,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1235 kcal

Rasva: 48,45g | Prot: 65,90g | Hh: 133,13g.   Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Wald Honig, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Äpfel. Lounas: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Gut & Günstig Gyrospfanne, Lidl Buttergemüse. lisää...

1751 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...