Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 159,38g | Prot: 51,04g | Hh: 380,84g.
Aamiainen: Domates Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti. Päivällinen: Kaşarlı Tost. Välipalat/Muut: Starbucks Chai Tea Latte (Tall), Red Bull Red Bull, Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Eti Gong, Nescafe 2'Si 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artforartt
|