Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 114,86g | Hh: 215,78g.
Aamiainen: Lidl Magere Kwark, AH Gepofte Spelt, Lotus Speculoospasta, Amandelen. Lounas: Twinkelz Hagelslag Puur, Unox Leverpastei, Bruine Boterham, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. Päivällinen: MAYONEUR Sriracha Mayo, Santa Maria Volkoren Tortilla, Linessa Cheese Spread Light, C1000 Basis Slamix, Remia Friteslijn , Kipfilet. Välipalat/Muut: Walnoten, Banaan, Luchtige Taart, ESN Flexpresso Protein Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|