Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 134,24g | Hh: 146,79g.
Aamiainen: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Болгарский Перец, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Плавленный Сыр , Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные. Lounas: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Болгарский Перец, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Моцарелла. Päivällinen: Ehrmann Продукт Йогуртный, Милком Масса Альбуминная "Творожок Альбуминный" с Ароматом Ванили, Рис Вареный, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Лента Горбуша Натуральная Консервы. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Bonvistto Сыр Моцарелла, Золотой Рог Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Диманидзе
|