Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 67,90g | Hh: 137,61g.
Aamiainen: Aprikosen, Schwarztee, Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. Lounas: Apfel, Gouda, Kerrygold Frisch & Cremig Curry & Mango , Dinkelbrot, Cappuccino, Leitungswasser. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Leitungswasser, Gemüse Brühe, Edeka Putenschnitzel, Schlagsahne, Rote Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Tomatenmark, Lauchzwiebeln, Rapsöl, Gouda, Möhren, Apfel. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Fisherman's Friend Raspberry, Espresso, Leitungswasser. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|