Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 104,30g | Hh: 62,63g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Lounas: Дайкон, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Яндекс Лавка Черная Смородина Замороженная , Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Сиртаки Фета, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|