Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 38,97g | Hh: 129,83g.
Aamiainen: TiP Kondensmilch 4%, Nutella Nutella, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Banane. Lounas: Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Gut & Günstig Kohlrouladen, Pommes Frites. Päivällinen: Lidl Salat Mexicana. lisää...
|
|
2427 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 58 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|