Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 51,93g | Hh: 175,88g.
Aamiainen: Honey , Dr.Keskin Ленено Семе , Oats , Banana, Laktima Youghurt Balkan 3.6%. Lounas: Cooked Rice, Laktima Youghurt Balkan 3.6%, Баница. Päivällinen: Puerto Rican Style Syrian Dish with Meat and Rice Stuffed Cabbage (Repollo Relleno Con Carne Y Con Arroz; Arabe Mihsy Melful), Laktima Youghurt Balkan 3.6%, Заря Хляб Дълголетие. Välipalat/Muut: Elit Bar, Brownie, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|