Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 60,92g | Hh: 145,53g.
Aamiainen: Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Lidl Mortadela, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Сахар, Żabka Hot Dog. Päivällinen: Сахар, Mlekovita Mleko 2,0%, Żabka Hot Dog. Välipalat/Muut: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Carrefour Ser Topiony z Szynką, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|