Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 51,37g | Hh: 106,96g.
Aamiainen: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Lidl Mortadela, Mleczna Zagroda Masło Extra, Światowid Ser Topiony z Szynką. Lounas: Morliny Parówki Berlinki Classic, Mleczna Zagroda Masło Extra, Barilla Makaron Tagliatelle. Päivällinen: Lidl Mortadela, Światowid Ser Topiony z Szynką, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|