Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 85,01g | Hh: 94,95g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Милка Молочный Шоколад, Сливочное Утро Масло Сливочное, Добрая Кормилица Сыр Плавленный с Ветчиной, Русский Хлеб Императорский Хлеб, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Lounas: Пава Пава Колбаски для Жарки "Премиум", Sen Soy Устричный Китайский Соус , Соевый Соус, Sanbonsai Фунчоза. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Фундук Фундук, Добрая Кормилица Сметана 15%, Творог 9%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|