Päiväkirja - whatcanwedo, 29 tammi 24

Profiili - whatcanwedo | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024

92,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 43,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 tammikuuta 2024:

1548 kcal

Rasva: 60,24g | Prot: 46,27g | Hh: 199,95g. Aamiainen: Kellogg's Special K Gurme. Päivällinen: Aila Humus, Tavuklu Sezar Salata, Zeytinyağlı Kereviz. Välipalat/Muut: Nescafe Sade. lisää...

1716 kcal

Harjoitus: Eliptik - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...

Painonnousu 0,8 kg viikossa

4 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - whatcanwedo

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - whatcanwedo, 29 tammi 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - whatcanwedo