|
102,7
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 91,82g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Ovo, Melão Amarelo. Lounas: Tomates, Chuchu Refogado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Cozido, Laranja Pêra, Chuchu Refogado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Ninfa Biscoito Maizena, Canela, Melão, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flaviacpmc
|