Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 72,63g | Hh: 218,20g.
Aamiainen: Pudim de Chia, Mangas. Lounas: Lombo de Porco Grelhado, Brócolos, Legumes Salteados, Arroz Integral (Médio, Cozido). Päivällinen: Maçã, Ovo Cozido, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Välipalat/Muut: Panqueca de Aveia, Figo Seco, Nozes de Nogueira. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatrizpcarvalho
|