|
упражнения минут пять в день. пытаюсь уменьшить сладости и добавить зелень и фруктовощи.
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 64,68g | Hh: 198,69g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Сахарный Песок, Травяной Чай, Кюнефе. Päivällinen: Мясновъ Лепёшка с Сыром и Зеленью, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|