Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2015
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 154,60g | Hh: 131,77g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гудвилл Овсяная Крупа, Чай. Lounas: Яблоки Фуджи, Подсолнечное Масло, Овощное Рагу, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Овощное Рагу, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Пей Молоко Творог 1,8%. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|