Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 56,39g | Hh: 139,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Шоколадный Круассан, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Чай Несладкий, Обычные Блины, Шоколадный Круассан, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. lisää...
|
|
1342 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - барсукотик
|