Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 83,25g | Prot: 75,70g | Hh: 85,98g.
Aamiainen: Kerrygold Pure Irish Butter, Sour Dough Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Lounas: Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Green Chili Enchilada Sauce, Monterey Jack Cheese, Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Green Chili Enchilada Sauce, Monterey Jack Cheese, Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Quest Cheese Crackers, Trader Joe's Unexpected Cheddar Cheese Spread, Rip Van Wafers Strawberry, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|