Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 57,14g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Дольче Йогурт Полуниця, Комо Сыр Кантри, Хуторок Ячневая Крупа, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сильпо Инжир Сушеный. Lounas: Молокія Сметана 20%, Сильпо Сало, Борщ Украинский, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Confectum Smile Candy, Апельсин, Millennium Фундук в Молочном Шоколаде, Millennium Миндаль в Молочном Шоколаде, Розумний Вибір Цукор, Ашан Лохина Швидкозаморожена, Голубцы. Välipalat/Muut: Roshen Lacmi Cocoa Filling & Crispy Wafers , Roshen Шоколад Черный 56%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|