|
Итак, привет мои новые 7 килограмм. Ненавижу вас, и себя. Но у меня уважительная причина - сбылась моя давнишняя мечта и я сделала себе круговую блефаропластику. Ну и потом, понятное дело, постельный режим, и от нечего делать зажор. Ну вот наконец то доктор разрешил ходить в зал, начала дома на дорожке, зашила рот🤪, встала на лыжи. Планирую месяца за 2 избавиться от лишнего. Единственно, вместе с исчезновением круглых гладких щёк опять появятся морщинки, ну куда уж без них...
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 31,67g | Prot: 59,96g | Hh: 136,93g.
Aamiainen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, От Фермера Творог 9%, Эконива Кефир 3,2%, ВкусВилл Белок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Идеал Печенье, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Голден Яблоко , Рот Фронт Карамель Слива, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Глобус Курага Шоколадная, Глобус Чернослив, Camel Финики. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|