Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
52,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 33,16g | Hh: 49,95g.
Aamiainen: Alpro Vanille , Zespri Kiwi Gold, Chiazaad. Lounas: Jalapeno Peper, Gazi Schapenkaas, Zaanse Mayonaise, KFC Hot Wings. Päivällinen: Koekje, Zaanse Mayonaise, Jumbo Runderhamburgers, Uien. Välipalat/Muut: SPA Water, Red Bull Sugarfree (Blikje), Red Bull Zero Calories. lisää...
|
|
1415 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizelif55
|