Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 82,95g | Hh: 161,34g.
Aamiainen: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . Lounas: Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice. Päivällinen: Great Value Deluxe American Cheese, Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Välipalat/Muut: Great Value Mountain Trail Mix, Pears , Apples , Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|